_2.jpg)
La grippe est une infection virale saisonnière due à un virus Influenz.
Il en existe 3 types : les types A, B et C. Le type A est le plus virulent.
Elle concerne chaque année 800 000 et 4.6 millions de personnes, avec une surmortalité estimée à environ 18 300 personnes.
Mortalité directe 300 personnes environ par an.
Elle peut être plus ou moins « violente », et dure généralement de 3 à 7 jours.
La période d’incubation est de 1 à 3 jours.
C’est une pathologie très contagieuse, le patient est contagieux dès la veille de ses symptômes (avant même d’être malade) et le reste 5 à 10 jours. Elle se transmet par la salive (microgouttelettes lors des éternuements) et par le contact avec des objets contaminés.
Quels sont les symptômes de la grippe ?
- 1ère phase : l’invasion
Frissons, fièvre brutale (plus de 39°), douleurs musculaires, maux de tête…
- 2ème phase : l’état grippal
Fièvre élevée (parfois plus de 40°), frissons, abattement, anorexie, rhume, tachycardie, maux de gorge (dysphagie, difficulté à parler), toux sèche (brûlures thoracique), maux de tête importants, photophobie…
Dans certains cas : symptômes digestif, signes méningés, de péricardite…
Nos conseils pour limiter la contagion de la grippe
Des règles simples s’imposent :
- Lavage régulier des mains
- Éviter tous contacts directs avec un malade
- Port d’un masque…
Se préparer à la grippe
Le vaccin, qui est modifié tous les ans afin de répondre au mieux aux souches virales en approche de notre territoire (observations des autres régions du monde).
En homéopathie, la souche Influenzinum, est préparée à partir du vaccin de l’année, et est utilisée en prévention grippale. L’Oscillococcinum (antiviral général).
Traitements alternatifs curatifs contre un état grippal
Cette liste est non exhaustive et est sous réserve de vérification des antécédents médicaux des patients (allergies, grossesse, cancers, asthme...). Les posologies sont réservées à l'adulte.
La micronutrition pour traiter un état grippal
- Protéochoc : (Porphyral HSP issus d’algues et HV vierge de Bourrache) 3 capsules par jour
- Vitamine C : stimule les défenses immunitaires notamment pulmonaires. 1 gélule par jour en 2 prises (la vitamine C n’est pas excitante donc peut-être prise le soir, on mange bien des oranges ou kiwis le soir).
- Le zinc : participe au bon fonctionnement immunitaire.
- La vitamine A : joue un rôle clé dans l’immunité, permet une diminution du risque infectieux.
Il est donc utile en cas de grippe ou autres infections, de stimuler ses défenses en prenant un « cocktail » vitamines et minéraux.
L'homéopathie pour traiter un état grippal
- Occillococcinum : 1 dose toutes les 6 h le 1 er jours puis 2 par jour
- Camphora 9 CH : 1 dose dès que possible après un refroidissement
En cas de fièvre : Belladonna, Gelsenium, Rhus tox, Bryonia alba...
Il existe aussi des traitements plus spécifiques en fonctions du patient et de ses symptômes.
L'aromathérapie pour soigner un état grippal
Avant d'utiliser une huile essentielle, TOUJOURS vérifier les contre-indications associées (antécédents médicaux, grossesse, asthme...). Les posologies citées concernent les adultes.
| Huile essentielle de Cajeput | Antiinfectieuse, antiseptique, expectorante (Attention hormon like) |
| Huile essentielle de Cannelle | Antiinfectieuse puissante, positivante, tonique général |
| Huile essentielle d'Épinette Noire | Antiinflammatoire, antiinfectieuse, tonique général (Attention cortison et hormon like) |
| Huile essentielle d'Eucalyptus Globulus | Antibactérienne, antivirale, antifongique, expectorante, anti catarrhale |
| Huile essentielle d'Eucalyptus Radiata | Antiinfectieuse, antiinflammatoire, expectorante, anti catarrhale |
| Huile essentielle de Laurier Noble | Expectorante, antiinfectieuse, antalgique puissante |
| Huile essentielle de Lavandin | Antiinflammatoire, antalgique, antiinflammatoire, tonique |
| Huile essentielle de Menthe des Champs | Antalgique, anticéphallique, tonique stimulante, antiinfectieuse |
| Huile essentielle de Myrrhe amer | Antiinflammatoire, antivirale (Attention hormon like) |
| Huile essentielle de Niaouli | Antiinfectieuse, antibactérienne et antivirale puissante, fébrifuge, expectorante (Attention hormon like) |
| Huile essentielle de Palmarosa | Antibactérienne majeure, antivirale, antifongique, tonique |
| Huile essentielle de Pin Sylvestre | Tonique stimulante, antiinfectieuse (Attention cortison et hormon like) |
| Huile essentielle de Ravintsara | Antivirale majeure, antibactérienne, immunostimulante, dynamisante, expectorante |
| Huile essentielle de Saro | Antivirale majeure, antiinflammatoire, antibactérienne, expectorante, énergisante |
| Huile essentielle de Thym Linalol | Antiinfectieuse, tonique |
Grippe et convalescence
Huile essentielle de Ravintsara :
- Par voie orale : 2 gouttes 3 fois par jour
- Par voie cutanée : 2 à 5 gouttes, 3 à 4 fois par jour sur la voute plantaire ou le plexus solaire.
A continuer 5 à 10 jours post infection, pour la récupération.
Quelques synergies d'huiles essentielles contre la grippe
- Synergie 1
| Huile essentielle de Niaouli |
| Huile essentielle d'Eucalyptus Globulus |
| Huile essentielle de Thym linalol |
1 goutte de chaque 3 fois par jour dans du miel ou dans une infusion de Thym (avec un diluant) 3-5 jours.
- Synergie 2
| Huile essentielle de Cannelle | 0,25 ml |
| Huile essentielle de Laurier Noble | 0,50 ml |
| Huile essentielle de Cajeput | 0,75 ml |
| Huile essentielle de Ravinstara ou Saro | 1,00 ml |
| Huile essentielle de Thym géraniol | 0,75 ml |
| Huile essentielle de Palmarosa | 0,50 ml |
| Huile essentielle de Myrrhe amer | 1,25 ml |
En préventif : 1 goutte le soir dans du miel 15 jour par mois
En curatif : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour pendant 8-10 jours
- Synergie 3
| Huile essentielle de Ravintsara | 0,75 ml |
| Huile essentielle de Niaouli | 0,50 ml |
| Huile essentielle d'Eucalyptus radiata | 0,50 ml |
| Huile végétale d'amande douce | 30 ml |
En massage thorax/dos 2 à 3 fois par jour.
- Synergie 4 (la plus complète)
| Huile essentielle de Cajeput | 0,75 ml |
| Huile essentielle de Ravinstara | 0,75 ml |
| Huile essentielle de Niaouli | 0,50 ml |
| Huile essentielle d'Eucalyptus radiata | 0,75 ml |
| Huile essentielle de Menthe des champs | 12 gouttes |
| Huile végétale de Calophylle | 6 ml |
| Huile végétale d'Amande douce | 30 ml |
Il est possible de rajouter de l'huile essentielle de Lavandin en cas de courbatures.
Huiles essentielles en inhalation sèche
Sur un mouchoir ou paume de main (pas les doigts) :
- Huile essentielle de Pin sylvestre
- Huile essentielle d’Eucalyptus radiata
- Huile essentielle de Menthe poivrée (contre-indication : grossesse)
- Huile essentielle de Cajeput
- Huile essentielle de Niaouli ou d’Epinette noire (pour la forme)
En choisir 2 ou 3 en fonction des symptômes.
Huiles essentielles par voie cutanée
Les mêmes huiles essentielles, en application sur le thorax, le front, les sinus, la voute plantaire.…
L'hydrolathérapie pour soigner un état grippal
| Hydrolat de Myrte | Expectorant, mucolytique, antiseptique, antiviral |
| Hydrolat de Pin Sylvestre | Expectorant, mucolytique, antiinflammatoire, décongestionnant respiratoire |
| Hydrolat de Romarin à Verbénone | Expectorant, mucolytique |
| Hydrolat de Tea Tree | Immunostimulant, antibactérien, antiviral, antifongique |
| Hydrolat de Thym doux à linalol | Immunostimulant, antiasthénique, antiinfectieux |
- Synergie 1
| Hydrolat de Pin Sylvestre | 50 ml |
| Hydrolat de Romarin à Verbénone | 50 ml |
| Hydrolat de Thym doux à linalol | 50 ml |
| Hydrolat de Myrte | 50 ml |
1 cuillère à café du mélange dans une tasse d’eau chaude 3 à 5 fois par jour.
- Synergie 2
| Hydrolat de Pin Sylvestre | 25 ml |
| Hydrolat de Myrte | 25 ml |
| Hydrolat de Thym doux à linalol | 50 ml |
| Hydrolat de Tea Tree | 25 ml |
En spray nasal plusieurs fois par jour.
- Autres hydrolats
D’autres hydrolats sont intéressants pour leurs qualités antivirales, antibactériennes et expectorantes… :
- Hydrolat de Ravintsara
- Hydrolat de Sarriette des montagnes
- Hydrolat de Cyprès
- Hydrolat d'Eucalyptus globulus
- Hydrolat de Thym thymol…
La gemmothérapie pour traiter un état grippal
- Cassis : draineur général, antiinflammatoire (contre-indications : grossesse)
- Aulne glutineux : inflammatoire, antibio naturel, dynamise les défenses immunitaires
En curatif :
1er jour : 12 gouttes de chaque toutes les 2h (sauf le Cassis à stopper vers 17 h)
2ème jour : 15 gouttes de chaque le matin, 10 gouttes de chaque le midi, 5 gouttes de Cassis vers 17h et 5 gouttes d’Aulne glutineux le soir
3ème jour : 10 gouttes de chaque le matin, 5 gouttes de chaque le midi, 5 gouttes de Cassis vers 17h, 5 gouttes d’aulne glutineux le soir
A partir du 4ème jour : 5 gouttes de chaque le matin, 5 gouttes de chaque le midi, 5 gouttes de Cassis vers 17h, 5 gouttes d’Aulne glutineux le soir
Le Cassis ne doit pas être pris après 17h pour éviter les risques d'insomnies.
La phytothérapie pour traiter un état grippal
| Spiruline |
Convalescence, asthénie Prise le matin (1 cuillère à café) |
| Ginseng |
Riche en vitamines et minéraux, dynamisant, revitalisant, permet une résistance aux infections. 1 prise matin-midi ou matin-soir |
| Guarana |
Contre les coups de fatigue 1 prise matin, midi (pas après 17 h) Contre-indications : HTA, tachycardie, ulcères |
| Eleutherocoque (racine) |
Immunostimulante, antivirale, antifatigue adaptogène 1 prise matin Contre-indications : HTA, grossesse, allaitement |
| Echinacée |
Diminue la dissémination virale de la grippe 1 prise 2 à 3 fois par jour |
- Idée de tisane
- Eucalyptus globuleux
- Tilleul
- Camomille noble
- Artichaut
1 tisane avec 1 cuillère à soupe du mélange 2-3 fois par jour.
- Autres plantes
Thym, Buis, Bouillon blanc, Marjolaine, Bourrache, Primevère…
Avertissement
Ces informations sont données à titre informatif d'après des bibliographies, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité.