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L'acné chez les adultes
Les conseils suivants ne tiennent pas compte des contre-indications personnelles. Il est fortement recommandé de lire attentivement les contre-indications de chaque produit utilisé.
Quelles sont les causes de l'acné chez les adultes ?
- Hormonales
- Carences en fer (perturbe la cicatrisation, augmente l’inflammation des boutons) et zinc
- Excès d’aliments gras et sucrés
- Le stress (il perturbe les hormones notamment l’aldostérone et la mélatonine)
Nos conseils pour les peaux acnéiques chez l'adulte
- Utiliser une émulsion à base d’Aloe Vera
- Utiliser du liniment oléo calcaire ou une huile végétale (Millepertuis…) comme démaquillant
- Utiliser un hydrolat comme tonique
Les alternatives naturelles pour traiter l'acné chez les adultes
Les compléments alimentaires et la micronutrition
- Pour augmenter la mélatonine : donc les tryptophanes : fruits à coques, Griffonia, Millepertuis
- Déséquilibre hormonal : Sauge, Alchémille (cicatrisante)
- Drainage des émonctoires
- Cure de probiotiques pendant 1 mois (après avoir restauré la perméabilité intestinale avec de la glutamine 20-30 j)
- Vérifier les carences en fer et en zinc
L'aromathérapie : traiter l'acné avec les huiles essentielles
| Huile essentielle | Fonctions |
| Tea tree ou Arbre à thé | Anti-infectieux en application sur les boutons avec un coton-tige |
| Palmarosa | Anti-infectieux |
| Lavande vraie | Cicatrisant, anti-infectieux |
| Géranium bourbon | Régénérant cutané, anti-inflammatoire, astringent cutané |
| Carotte | Cicatrisant |
| Laurier noble | Cicatrisant, anti-infectieux |
| Patchouli | Cicatrisant, régénérant cellulaire |
| Sauge officinale | Cicatrisante, anti-infectieuse |
| Ylang-Ylang | Anti-inflammatoire |
L'huile essentielle de Tea Tree peut être appliquée pure sur les boutons avec un coton-tige.
- Synergie 1
| Huile essentielle de Tea tree ou Arbre à thé | 2 gouttes |
| Huile essentielle de Palmarosa | 2 gouttes |
| Huile végétale de Jojoba | 2mL |
Appliquez sur le visage (ou tout autre zone touchée), 1 à 2 fois par jour.
- Synergie 2
| Huile essentielle de Géranium Bourbon | 2 gouttes |
| Huile essentielle de Sauge Officinale | 2 gouttes |
| Huile végétale de Jojoba | 2mL |
Appliquez sur le visage (ou tout autre zone touchée), 1 à 2 fois par jour.
- Synergie 3
| Huile essentielle de Vétiver | 3 gouttes |
| Huile essentielle de Lavande vraie ou de Patchouli | 2 gouttes |
| Huile essentielle d'Encens | 5 gouttes |
| Huile végétale de Jojoba | 5mL |
Appliquez sur le visage (ou tout autre zone touchée), 1 à 2 fois par jour.
Hydrolathérapie : traiter l'acné avec des hydrolats et eaux florales
| Hydrolat | Fonction |
| Lavande | Cicatrisant, régénérant cutané, purifiant |
| Millepertuis | Anti-inflammatoire, régénérant cutané, cicatrisant |
| Carotte | Régénérant cutané et cellulaire |
| Géranium | Apaisant et antalgique |
| Champaca | Astringent, anti-inflammatoire, régénérant cutané |
| Fleur d'Oranger | Régénérant et adoucissant cutané |
| Encens | Régénérant cutané |
| Coriandre | Cicatrisant, anti-inflammatoire |
| Cèdre | Cicatrisant et astringent |
Mélangez entre 1 et 3 hydrolats de votre choix et vaporisez sur le visage et le corps si besoin (dos, décolté, bras...).
Phytothérapie : traiter l'acné avec des plantes
Plusieurs plantes peuvent être utilisées en tisane pour soigner l'acné chez les adultes.
- Chicorée
- Grande bardane
- Noyer
- Pensée sauvage
- Saponaire
Pesez 50g de chaque plante et mélangez-les. Ensuite, prendre 1 cuillère à soupe par tasse, 3 fois par jour.
Il est également possible d'infuser le mélange dans 1L d'eau et de le boire au cours de la journée.
Avertissement
Ces informations sont données à titre informatif d'après des bibliographies. Elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité.