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L'acné chez les adolescents
Les conseils suivants ne tiennent pas compte des contre-indications personnelles. Il est fortement recommandé de lire attentivement les contre-indications de chaque produit utilisé.
Quelles sont les causes de l'acné chez les adolescents ?
- Hormonales
- Carences en vitamines et minéraux
- Alimentation : excès de sucres et de produits laitiers, carence en fruits et légumes
- Stress
Nos conseils pour les peaux acnéiques chez l'adolescent
Rééquilibrer les apports alimentaires, augmenter les aliments apportant des acides aminés soufrés (poissons, fruits et légumes racines comme le radis noir).
Comment nettoyer une peau acnéique
Pour le nettoyage de la peau, il est conseillé d'utiliser une fois par jour : un liniment oléo calcaire ou un savon surgras ou un hydrolat en tonique (pour hydrater).
Une fois par semaine, utiliser un gommage doux et un masque (argile rose ou blanc).
En soin, utiliser une émulsion quotidiennement.
Les alternatives naturelles pour traiter l'acné chez les adolescents
- Les compléments alimentaires et la micronutrition
- Drainage des émonctoires, par exemple cure radis noir + pensée sauvage
- Cure de probiotiques pendant 1 mois (après avoir restauré la perméabilité intestinale avec de la glutamine 20-30 j)
- Cure de vitamines et minéraux
L'aromathérapie : traiter l'acné avec les huiles essentielles
| Huile essentielle | Fonctions |
| Tea tree ou Arbre à thé | Anti-infectieux en application sur les boutons avec un coton-tige |
| Palmarosa | Anti-infectieux |
| Lavande vraie | Cicatrisant, anti-infectieux |
| Géranium bourbon | Régénérant cutané, anti-inflammatoire, astringent cutané |
| Carotte | Cicatrisant |
| Laurier noble | Cicatrisant, anti-infectieux |
| Patchouli | Cicatrisant, régénérant cellulaire |
| Sauge officinale | Cicatrisante, anti-infectieuse |
| Ylang-Ylang | Anti-inflammatoire |
Exemple de synergies :
- Synergie 1
| Huile essentielle de Tea tree ou Arbre à thé | 7mL |
| Huile essentielle de Géranium bourbon | 1.5mL |
| Huile essentielle de Menthe Poivrée | 0.5mL |
Appliquez localement 1 à 2 gouttes 3 à 4 fois par jour sur les boutons, à l'aide d'un coton-tige.
- Synergie 2
| Huile essentielle de Tea tree ou Arbre à thé | 2 gouttes |
| Huile essentielle de Palmarosa | 2 gouttes |
| Huile végétale de Jojoba | 2mL |
Appliquez sur le visage (ou tout autre zone touchée), 1 à 2 fois par jour.
- Synergie 3
| Huile essentielle de Géranium bourbon | 2 gouttes |
| Huile essentielle de Sauge Officinale | 2 gouttes |
| Huile végétale de Jojoba | 2mL |
Appliquez sur le visage (ou tout autre zone touchée), 1 à 2 fois par jour.
- Synergie 4
| Huile essentielle de Vétiver | 3 gouttes |
| Huile essentielle de Lavande vraie ou de Patchouli | 2 gouttes |
| Huile essentielle d'Encens | 5 gouttes |
| Huile végétale de Jojoba | 5mL |
Appliquez sur le visage (ou tout autre zone touchée), 1 à 2 fois par jour.
Hydrolathérapie : traiter l'acné avec des hydrolats et eaux florales
| Hydrolat | Fonction |
| Lavande | Cicatrisant, régénérant cutané, purifiant |
| Millepertuis | Anti-inflammatoire, régénérant cutané, cicatrisant |
| Carotte | Régénérant cutané et cellulaire |
| Géranium | Apaisant et antalgique |
| Champaca | Astringent, anti-inflammatoire, régénérant cutané |
| Fleur d'Oranger | Régénérant et adoucissant cutané |
| Encens | Régénérant cutané |
| Coriandre | Cicatrisant, anti-inflammatoire |
| Cèdre | Cicatrisant et astringent |
Mélangez entre 1 et 3 hydrolats de votre choix et vaporisez sur le visage et le corps si besoin (dos, décolté, bras...)
Phytothérapie : traiter l'acné avec des plantes
Plusieurs plantes peuvent être utilisées en tisane pour soigner l'acné chez les adolescents.
Tisane 1 :
| Chicorée |
50g |
| Grande bardane | |
| Noyer | |
| Pensée sauvage | |
| Saponaire |
Pesez 50g de chaque plante et mélangez-les. Ensuite, prendre 1 cuillère à soupe par tasse, 3 fois par jour.
Il est également possible d'infuser le mélange dans 1L d'eau et de le boire au cours de la journée.
Tisane 2 :
| Fumeterre | 10g |
| Pensée sauvage | 10g |
| Noyer | 10g |
| Centaurée | 10g |
| Fenouil | 5g |
| Réglisse | 5g |
Pesez la quantité indiquée dans le tableau de chaque plante et mélangez-les. Ensuite, prendre 1 cuillère à soupe par tasse, 3 fois par jour.
Il est également possible d'infuser le mélange dans 1L d'eau et de le boire au cours de la journée.
Gemmothérapie : traiter l'acné avec des plantes
Les macérats de Cassis, de Platane, d'Orme Champêtre et de Cèdre peuvent être utilisés pour les problèmes de peau.
Choisir entre 1 et 3 de ces macérats, et ingérez 5 gouttes 3 fois par jour (matin, midi et soir).
Attention, ne pas pendre de Cassis après 17h, pour éviter les risques d'insomnies.
Avertissement
Ces informations sont données à titre informatif, d'après des bibliographie. Elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, engager notre responsabilité.