Fiche sur l'huile essentielle de Citron

Carte d'identité de l'huile essentielle de Citron

Nom latin Citrus limon
Autres noms Lemon
Composition chimique

Carbures monoterpéniques :

- d-limonène (60-68%)

- gamma terpinène (8-12 %)

- béta terpinène (10-16,5 %)

Aldéhydes : nonal, octanal (2-3 %),

Furocoumarines : bergamoptène, bergamptène, bergaptol…

Propriétés de l'huile essentielle de Citron

  • Antibactérienne, antivirale, antifongique
  • Cholagogue
  • Hépatoprotectrice, détox hépatique
  • Hypocholestérolémiante
  • Anxiolytique, antidépressive (libère de la sérotonine, action sur la dopamine), stimulante de l’éveil
  • Antioxydante
  • Séborégulatrice capillaire

Dans quels cas utiliser l'huile essentielle de Citron ?

  • Antiseptique atmosphérique
  • Troubles digestifs, excès alimentaires, nausées, vomissements, maux des transports, gastrite
  • Mauvaise haleine, bouche sèche, blanchiment dentaire
  • Hypercholestérolémie, drainante hépatique
  • Aide minceur (coupe faim), anticellulite
  • Etats dépressifs
  • Stress, anxiété
  • Tonique, redonne de la bonne humeur

Voies d'administration de l'huile essentielle de Citron

Voie orale

Adultes : 1-2 gouttes 3 fois par jour

Voie cutanée

Adultes : 2-4 gouttes 3 fois par jour diluées (10%)

Enfants : 1-2 gouttes 1-3 fois par jour diluées (10%)

Voie respiratoire

Seule ou en association (et en inhalation sèche sur un mouchoir). 

Précautions d'emploi

ATTENTION, cette huile essentielle est photosensibilisante. 

Peut être irritante.

Déconseillée en cas de calculs biliaires.

Avertissement

Ces informations sont données à titre informatif d'après des bibliographies, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité.

Sources : Baudoux, Pénoël, Millet.