Aide à la perte de poids

Les huiles essentielles qui aident à perdre du poids

Dans cette fiche conseil, découvrez quelles huiles essentielles peuvent être utilisées pour faciliter la perte de poids.

Avant d'utiliser une huile essentielle, vérifiez toujours les contre-indications personnelles (antécédents médicaux personnels et familiaux, cancers hormonodépendants, asthme, grossesse...). Les contre-indications indiquées dans cette fiche ne sont pas exhaustives. 

Pour un résultat optimum, utilisez des synergies et mixez les voies d’administration.

Drainage des émonctoires

Huile essentielle de Menthe Poivrée : elle améliore aussi la digestion. 

1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre ou dans une huile végétale 2 à 3 fois par jour. Cure de 10 jours. 

Contre-indications : grossesse et allaitement.

Détox, digestion

Huile essentielle de Céleri : détox, stimule le foie et facilite la digestion

2 gouttes sur un comprimé neutre ou dans une huile végétale, 2 à 3 fois par jour. Cure de 10 jours. 

Contre-indications : grossesse et allaitement.

Ventre plat

Huile essentielle d'Estragon : aide à la digestion et diminue la sensation de faim. 

1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre (ou sous la langue) ou dans une huile végétale 2 fois par jour, après les repas principaux en cure de 10 jours, 

ET

En massage du ventre après les 2 repas principaux. 10 gouttes d'huile essentielle d'Estragon diluées dans 10 gouttes d'huile végétale de Noisette. 

Contre-indications : grossesse et allaitement.

Rétention d'eau

Huile essentielle de Genévrier : diurétique et diminue l'aspect cellulitique. 

En massage dans une synergie. 

Contre-indications : maladies rénales. 

Exemple de synergie contre la rétention d'eau : 

Une application 2 à 3 fois par jour.

Circulation sanguine et lymphatique

Huiles essentielles de Palmarosa et de Cyprès de Provence. 

En massage : 3 gouttes au choix dans 10 gouttes d'huile végétale de Calophylle 2 fois par jour.

Synergie drainante et anticellulite

En massage : 

- Huile essentielle de Genévrier

- Huile essentielle de Cyprès toujours Vert (contre-indications : antécédent de cancers hormonodépendants, mastoses)

- Huile essentielle de Romarin à Camphre (contre-indications : antécédent de cancers hormonodépendants, épilepsie)

- Huile végétale de Calophylle : 10 ml

Raffermissant

Huiles essentielles de Bois de Rose, de Bois de Hô ou de Géranium Rosat. 

Application en massage.

Déstockage des graisses

Huile essentielle de Cèdre de l’Atlas : lutte contre les graisses installées, grâce à son action lipolytique. C’est aussi un draineur d’où son intérêt majeur dans la prise en charge de la cellulite.

5 gouttes dans 15 ml d’huile végétale de Macadamia, d’Avocat ou de Calophylle le matin avant la douche. Cure de 20 jours puis 10 jours par mois.

Coupe faim

Huile essentielle de Mandarine.

Goutte sous la langue 3 à 6 fois par jours (attention, elle est photo sensibilisante). 

La cannelle de Ceylan coupe aussi la faim.

Synergies olfactives coupe-faim

• Synergie 1

Huiles essentielles de Mandarine, de Cannelle de Ceylan et de Camomille Romaine. 

• Synergie 2

A inhaler autant que nécessaire

Surpoids, cellulite, rétention d'eau : action complète

Huile essentielle de Géranium Rosat. 

5 goutes dans 50 gouttes d’huile végétale de macadamia en massage au coucher.

Un incontournable

Le Citron : déstocke les graisses, augmente le drainage, il est aussi diurétique et anticellulite…mais attention au soleil (photosensibilisant).

1 goutte sur un comprimé neutre à sucer 3 fois par jour en fin de repas.

Huile essentielle méconnue 

Huile essentielle de Criste Marine : riche en vitamine C et en minéraux, elle est excellente en massage contre la peau d’orange. 

Avertissement

Ces informations sont données à titre informatif d'après des bibliographies, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité.